症状を自覚している人もしていない人も。身体の湿気対策してますか？むくみについて プチ不調は自分でカイゼン【薬日本堂漢方スクール】

[@炊くママ]

いつも拝見させていただき勉強になります。
湿気の多い日や、雨の日は蒸し暑くても冷えを感じます。多分湿が溜まってるのだと思いますが、あとは食欲不振と吐き気かあったりします。
前に先生に生姜が有効と聞きましたがパウダー状の生姜でも有効でしょうか？
夜には生姜は取らない方がいいみたいですが、豚の生姜焼きとかもダメなのでしょうか？
他に湿からくる吐き気の対処法を教えてください。

[@薬日本堂漢方スクール]

コメントありがとうございます。
パウダーでも有効です。夜に生姜をとっても大丈夫なので、生姜焼き大丈夫です。食べすぎには注意してくださいね。お腹を温め湿を発散するものとして、他にしそ、ネギ、みかんの皮などがあります。